Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
987 kcal
|
Fat: 52.01g | Prot: 59.16g | Carbs: 71.99g.
Breakfast: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Чай с Лимоном и Сахаром, СПК Карбонад Юбилейный, Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Жареное Яйцо, Рост Томаты Черри Медовые. Lunch: Амка Масло Крестьянское Сливочное , Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебозавод 1 Хлеб Дарницкий, Ленивые Голубцы, Красная Икра Красная Икра. Dinner: СПК Карбонад Юбилейный, Красная Икра Красная Икра, Гуакамоле с Помидорами, Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебозавод 1 Хлеб Дарницкий. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dihasanova's Weight History
|