Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 45.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
689 kcal
|
Fat: 39.04g | Prot: 22.35g | Carbs: 67.10g.
Breakfast: Мичурино Сыр Мичуринский, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Мичурино Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
23589568's Weight History
|