Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
2771 kcal
|
Fat: 111.06g | Prot: 208.86g | Carbs: 249.13g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, Лента Авокадо Хаас, Зао Хлеб Хлеб Тостовый Злаковый, Помидоры, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Сырники Домашние, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Фисташки, Болгарский Перец, Gea Кунжутное Масло, Редька, Куриное Филе на Гриле, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Dinner: Ашан Яблоко, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Булочка с Шоколадом, Лента Яблоко, Перекресток Апельсины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|