Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
95.8 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
545 kcal
|
Fat: 35.50g | Prot: 23.48g | Carbs: 34.05g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Творожный, Дубки Колбаса Зернистая, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Батон Нарезной. Lunch: Сырный Суп с Грибами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария83z's Weight History
|