Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
81 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1308 kcal
|
Fat: 63.41g | Prot: 96.93g | Carbs: 92.12g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Polca Паштет Утиный с Апельсинами, Finn Crisp Криспы Ржаные. Lunch: Фабрика Качества Ветчина Краковская, Finn Crisp Криспы Ржаные, Теремок Уха из Форели по-Фински, Дикие Радужные Форели. Dinner: Карат Сливочный Сыр Violette , Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Асто Форель Соленая, Авокадо Авокадо, Sen Soy Чипсы Нори. Snacks/Other: Клементины, ВкусВилл Хурма. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
светильник777's Weight History
|