Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
88.3 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1658 kcal
|
Fat: 60.11g | Prot: 71.12g | Carbs: 212.03g.
Breakfast: Зарог Творог 10%, Сильпо Банан. Lunch: Ятрань Салями Варенная , Київхліб Хліб Пшеничний Сімейний, Огурец (с Кожурой), Ятрань Салями Варенная , Пикник Закуска Грибна, Київхліб Хліб Пшеничний Сімейний. Dinner: Суворов Choco Bamboni, Галичина Йогурт Карпатський 3,0%, Левада Вареники с Картошкой и Грибами. Snacks/Other: Галичина Йогурт Карпатський 3,0%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nuta Sharova's Weight History
|