Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
98.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1604 kcal
|
Fat: 72.04g | Prot: 59.06g | Carbs: 169.54g.
Breakfast: Кофе, Nestle Kit Kat (29г), Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. Lunch: Сельдерей, ВкусВилл Лагман с Говядиной. Dinner: Заповедные Продукты Сало Домашнее, Помидоры, Экомилк Сыр Творожный, SPAR Говядина Отварная, Delicados Тортилья. Snacks/Other: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Луком, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sila est' voli net's Weight History
|