Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1762 kcal
|
Fat: 22.15g | Prot: 26.60g | Carbs: 175.78g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Печенье овсяной тыквенное, Слабое Кофе с Сахаром. Dinner: Картофель (без Соли, Отварной), Селедка. Snacks/Other: Мистер Лис Яблочный Сидр, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Бутерброд со Шпротами. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
katarina170594's Weight History
|