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Mañana cumplo 40 y acá estoy con mis subidas y bajadas. Hace 5 años tenía 17 kg más. Así que este cambio de década lo espero con ganas de seguir mejorando día a día. Me falta todavia para llegar a mi objetivo pero no me desespero.
View Diet Calendar, 19 October 2021:
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1306 kcal
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Fat: 31.30g | Prot: 146.45g | Carbs: 109.58g.
Breakfast: Carrefour Galletas de Arroz Integral, Clara de Huevo, Huevo, Leche (Leche Entera), Mervick Whey Protein. Lunch: Hamburguesa de Lentejas. Dinner: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hellmann's Mayonesa Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Other: Clara de Huevo, La Serenísima Leche Entera, Huevo, Plátano, Carrefour Galletas de Arroz Integral. more...
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1638 kcal
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Exercise:
Gym - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Hola diego, obviando anoche que le di al flan con dulce de leche con unas ganas…
Normalmente no como arroz, casi no como papa, verduras se me terminan pudriendo en la heladera. Alguna ensalada si salgo a comer. Como 20gr de avena a la tarde en un panqueque, 1 galleta de arroz y 2/3 bananas por día. Tendría q comer más ensaladas pero no soy muy amante de la cocina y tampoco es q me gustan demasiado. Ah de vez en cuando si me hago calabaza al horno cuando veo q está por morir tb jaja.
21 Oct 21 by member: valeriasaenz
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También consumo hamburguesas de quinoa o soja de vez en cuando.
21 Oct 21 by member: valeriasaenz
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Ok Feliz Cumple!🥳 Y gracias x la respuesta 😊👌
21 Oct 21 by member: diegoainlove
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21 Oct 21 by member: EmiliaC.
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🥳👏🔥una bomba sos! Te felicito Valeria! A mi me quedan 6 meses para llegar a los 40... pero me hice la impedancio y tengo que bajar 4 kg y lejos de marcar así... voy a seguir tus consejos; pero la verdad se nota tu constancia y tenacidad. Diosa!
22 Oct 21 by member: ⌛️Clarita Diet
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40?? Impecablee e implacablee 💯
22 Oct 21 by member: mattefa
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cuerpazo! sueño con llegar así a los 40 jajaja
26 Oct 21 by member: flowerair
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28 Oct 21 by member: matidc
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12 Nov 21 by member: jdicosta
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Nuevamente te felicito por tu progreso !!
01 Dec 21 by member: eduardo0312barrera
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01 Dec 21 by member: valeriasaenz
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