valeriasaenz's Journal, 19 Oct 21

Mañana cumplo 40 y acá estoy con mis subidas y bajadas. Hace 5 años tenía 17 kg más. Así que este cambio de década lo espero con ganas de seguir mejorando día a día. Me falta todavia para llegar a mi objetivo pero no me desespero.

View Diet Calendar, 19 October 2021:
1306 kcal Fat: 31.30g | Prot: 146.45g | Carbs: 109.58g.   Breakfast: Carrefour Galletas de Arroz Integral, Clara de Huevo, Huevo, Leche (Leche Entera), Mervick Whey Protein. Lunch: Hamburguesa de Lentejas. Dinner: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hellmann's Mayonesa Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Other: Clara de Huevo, La Serenísima Leche Entera, Huevo, Plátano, Carrefour Galletas de Arroz Integral. more...
1638 kcal Exercise: Gym - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments 
Omg yo también quiero llegar así a los 40 xd 
19 Oct 21 by member: Larixb
Cuál sería tu objetivo? (si se puede saber)  
19 Oct 21 by member: Larixb
que bella! 😍 
19 Oct 21 by member: societyhell19
Hola Larixb, gracias!! Definirme un poco más, mejorar la masa muscular. 
19 Oct 21 by member: valeriasaenz
Por lo visto vas por buen camino!, cuesta pero se puede!💪🏻 
19 Oct 21 by member: cristianTurner
Estás perfecta! Es una inspiración  
19 Oct 21 by member: Hermosa Joven y Feliz
Señora con todo respeto, usted no es de este mundo 👏👏👏 
19 Oct 21 by member: Matias Pardal
hermosa, como todas quisiéramos llegar 
19 Oct 21 by member: maii93
40 nena la mejor decada empieza, y estaaas mas linda que nunca.... 
19 Oct 21 by member: delparquefit
quien pudiera llegar a esa edad con ese cuerpo! diosa total! 
19 Oct 21 by member: casiu_sl
admirable!!! me faltan 6 meses para mis 40,si bien estoy en buen peso,me gustaría definir como vos lo poco que tengo... felicitaciones 
19 Oct 21 by member: vanesanewbery
Verte es una inspiración!! tengo 31 casi recién cumplidos y estoy hecha un desastre jaja pero bueno 0 ejercicio yo también, odio los gimnasios. Me gustaría hacer algo desde mi casa pero no sé si sirve...  
19 Oct 21 by member: VictoriaEugenia12
Ud es diabólica 😈 
19 Oct 21 by member: ivan.snorkel
Hermosa! Felicidades! Podrías dar algunos tips de alimentación y ejercicios que realizas? 
19 Oct 21 by member: Aye.93
estás bárbara y se nota que le dedicas mucho tiempo al gimnasio y a la dieta sana 
19 Oct 21 by member: Luisfat1986
💗💪 
19 Oct 21 by member: gich.i
Felicidades por el cumple y por seguir adelante pese a q en algunos momentos te sentiste estancada Mañana intuyo un gran permitido! Que lo disfrutes 
19 Oct 21 by member: pablo.cremona
Victoriayfacu11, sí se puede desde casa. Yo bajé 6 kilos en dos meses haciendo ejercicios sacados de tutoriales de yt, obviamente también cuidando la alimentación. 
19 Oct 21 by member: Larixb
Lomazo!! felicitaciones 🎊🍾 
19 Oct 21 by member: titila53
💅💪👑 Bellísima es poco! Estás en lo mejor de la vida❣️ la edad es solo un número! Cuerpo sin edad, mente sin tiempo 😉  
19 Oct 21 by member: @brillitozzz

     
 

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