Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
107.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
2763 kcal
|
Fat: 112.18g | Prot: 68.50g | Carbs: 371.89g.
Breakfast: Перекресток Апельсины, 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Любимый Сад Сок Абрикосовая Груша, Шеф Перекресток Салат Столичный с Курицей. Lunch: Mixbar Ядра Семян Тыквы, Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща, La Creme Жербо с Апельсиновым Мармеладом, Global Village Фарфалле с Овощами в Сливочно-Грибном Соусе, Вязанка Колбаса Докторская. Dinner: Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили , 7 Days Круассан, Моя Цена Молоко 1,5%. Snacks/Other: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща, Mixbar Ядра Семян Тыквы. more...
|
|
558 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 37 minutes, Apple Health - 23 hours and 23 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Serhio777's Weight History
|