Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
66.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1377 kcal
|
Fat: 51.02g | Prot: 94.69g | Carbs: 136.68g.
Breakfast: Йогурт Обезжиренный , Крабовый салат, Philadelphia Сыр Филадельфия, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Мультизерновой Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо. Lunch: Премия Миндаль Сушеный, Бананы, Печеное Яблоко, Йогурт Обезжиренный , Sante Семена Чиа. Dinner: Суп Куриный с Картофелем, Крабовый салат, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denisowa15's Weight History
|