Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
81.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1249 kcal
|
Fat: 34.35g | Prot: 36.71g | Carbs: 199.36g.
Breakfast: Пиканта Кабачковая Икра, Кофе с Молоком и Сахаром, Блины на Молоке. Lunch: Heinz Сочное Рагу с Говядиной, Картофельное Пюре. Dinner: Хайнц Сочное Рагу с Говядиной, Кускус (Вареный). Snacks/Other: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Nescafe Кофе Растворимый. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|