Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
71.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1231 kcal
|
Fat: 77.49g | Prot: 102.48g | Carbs: 30.88g.
Breakfast: Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Arshani Томатный Сок, Перекресток Салат из Свежей Капусты, Судак Жареный, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Елисей Люля-Кебаб из Курицы. Dinner: Оливковое Масло, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Окей Форель Радужная Запеченая. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Радуга120288's Weight History
|