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acho que dei uma exagerada :(
View Diet Calendar, 18 October 2021:
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1149 kcal
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Fat: 50.20g | Prot: 87.87g | Carbs: 90.63g.
Breakfast: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café com Açúcar, Piá Requeijão Light (50g), Queijo Mozzarella, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Lunch: Lentilhas Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Tomates, Cenouras, Brócolis. Dinner: Cenouras, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates. Snacks/Other: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. more...
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 Comments
Não deu nao, a maior parte ta composta por verdura, então ta equilibrado
18 Oct 21 by member: eitalitamatos
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É só que nas calorias foram 733 😕
18 Oct 21 by member: CarolineMartinho
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Eita, olhando pro prato nem parece ter isso tudo
18 Oct 21 by member: eitalitamatos
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733 calorias?? tem certeza que está certo?
18 Oct 21 by member: julia00666
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Pois é.
Foi em média:
150g de carne de panela
100g de batata
100g de lentilha
50g de cenoura
50g de brócolis
20g de alface
70g de tomate
18 Oct 21 by member: CarolineMartinho
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A lentilha tava errada deu 545 calorias. (Só lentilha tava 330)
18 Oct 21 by member: CarolineMartinho
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733? as calorias tão erradas. tem certeza que não tá marcando como se fosse lentilha crua? aí não tem nem 200kcal de lentilha. fora isso, os legumes são muito baixos em calorias (quase irrelevantes) e o mais calórico é a carne e batata
19 Oct 21 by member: schrodigender
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