|
Kahvalti 40 gr yufka. 2 haslanmis yumurta. 21 gram cokelek 23 gr zeytin. 6 gr tereyağı 2 gr zeytinyagi . Aksam 250 gr etli türlü 100 gr yeşil mercimekli bulgur pilavi sebzeli mercimek corbasi salata yogurt. +10 bin adım +cardio
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1037 kcal
|
Fat: 45.89g | Prot: 60.62g | Carbs: 96.68g.
Breakfast: Çökelek, Siyah Zeytin, Salatalık, Domatesler, Zeytinyağı, Tereyağı, Yumurta, Yufka. Dinner: Çoban Salatası, Mercimek Çorbası, Sütaş Süzme Yoğurt , Yayla Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı, Etli Güveç. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|