Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
2085 kcal
|
Fat: 89.86g | Prot: 131.93g | Carbs: 186.86g.
Breakfast: Пучок-Свіжачок Бебі Шпинат, Капучино, Яичный Белок, Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Сильпо Яблоко Чемпион, Молокія Йогурт Белый, President Творог 5%. Dinner: Куриное Филе в Сметане, Арахисовая Паста, Звенигора Сыр Голландский, Bellezza Моцарелла, Макароны Отварные, Молоко Від Фермера Сосиски Фитнес. Snacks/Other: Банан, BioTechUSA Zero Bar Chocolate-Caramel, Olmish Кокос Сушеный, Словяночка Молоко 2,5%, AXA Зерновой Батончик Лесные Ягоды. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dobriakov.denis's Weight History
|