Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
81 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1771 kcal
|
Fat: 114.26g | Prot: 56.08g | Carbs: 130.83g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыр Российский, Майонез, Теремок Сосиска, Жареное Яйцо. Lunch: Кофемания Хлеб Черный, Салат Овощной, Сливочный Край Сливочное Масло, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Карусель Борщ Украинский . Dinner: Макароны Отварные, Останкино Сосиска Папа Может, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), ВкусВилл Варенье из Грецкого Ореха. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Яшкино Пряники Мятные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|