Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
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72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2021:
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1299 kcal
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Fat: 27.73g | Prot: 156.67g | Carbs: 110.11g.
Lunch: 구워 말린 아몬드 (소금없이), 더베네푸드 베네틴 포대유청 초코맛, 잇메이트 소프트 닭가슴살 오리지널, 찐고구마. Dinner: 잇메이트 소프트 닭가슴살 오리지널, 찐고구마. Snacks/Other: 지프 크리미 땅콩버터, 찐고구마, 잇메이트 소프트 닭가슴살 오리지널. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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