Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
48 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1969 kcal
|
Fat: 68.16g | Prot: 112.12g | Carbs: 222.22g.
Breakfast: Инской Пирог с Грушей и Корицей, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Приготовленная Летняя Тыква, Гост Мёд Натуральный, Наш Продукт Каша Овсяная с Яблоком, Landers Сыр Famiglia 30%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Calve Кетчуп Томатный. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Голден Яблоко, Морковь, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Global Village Булгур, Болгарский Перец, Помидоры, Белый Хлеб. Dinner: Плов с Говядиной, Protein Rex Chocolate Brownie, Гост Мёд Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Болгарский Перец, Global Village Булгур, Голден Яблоко, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное. Snacks/Other: Alpen Gold Alpen Gold Oreo Белый Молочный Шоколад, Гост Мёд Натуральный, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|