Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
70 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
2150 kcal
|
Fat: 102.84g | Prot: 81.95g | Carbs: 227.86g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Халва, Яшкино Золотая Рыбка Крекер, Мартин Семечки Белые с Солью. Lunch: Халва, Яшкино Золотая Рыбка Крекер. Dinner: Ferrero Рафаэлло, Золотой Стандарт Пломбир со Сгущенкой, Золотой Стандарт Пломбир Сэндвич . more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fox.mary271198's Weight History
|