Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
723 kcal
|
Fat: 38.11g | Prot: 59.30g | Carbs: 37.38g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Глазированный Сырок в Белом Шоколаде, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Залесский Фермер Сметана Фермерская 15%, Зеленая Точка Фермерский Творог, Салат Айсберг, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Dinner: Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Салат Айсберг, Руккола, Куриная Грудка. Snacks/Other: Mote Протеиновый Коктейль , Callebaut Какао Robust Red Cameroon , Яичный Белок, Зеленый Чай. more...
|
|
1778 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Vacuuming - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toospherea's Weight History
|