Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1178 kcal
|
Fat: 34.21g | Prot: 67.47g | Carbs: 153.50g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара. Lunch: Мёд, Орех Пекан, Миндаль Миндаль, Hortex Овощная Смесь, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка. Dinner: Новый День Молоко 2,5%, Нектарины, Айс Творог Айс 0%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|