Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2014
|
62.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 39.33g | Prot: 92.61g | Carbs: 224.48g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Мёд, Изюм (без Косточек), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Жареные), Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Яичная Лапша (Приготовленная), Дыня. Snacks/Other: Valio Питьевой Йогурт с Черникой и Малиной, Nordic Галета из Овса с Медом, Имунеле For Men Кофе. more...
|
|
2088 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Resting - 1 hour and 50 minutes, Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Standing - 40 minutes. more...
|
steady weight
|
|
|