Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
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54.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2021:
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1567 kcal
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Fat: 49.29g | Prot: 115.72g | Carbs: 163.55g.
Lunch: Faux-Filet du Haut de Boeuf (Coupé à 0,3 Cm Matières Grasses), Champignons de Paris (Sautés), Picard Legumes Pour Wok , Pain Grillé à l'Ail, Pilon de Poulet Rôti Grillé ou Cuit au Four, Pomme de Terre (Chair et Peau), Oeuf Dur, Thon à l'Huile (en Conserve), Pêches (Solides et Liquides, Sirop Très Léger, en Conserve), Crevette, Riz Blanc (à Grain Court, Cuit), Saumon Cuit. Dinner: Filet Américain Préparé, Baguette. Snacks/Other: Litchi, Melon, Ananas, Kaki. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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