Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
2816 kcal
|
Fat: 126.01g | Prot: 209.48g | Carbs: 223.88g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Русское Море Икра Красная Лососевая , Лента Авокадо, Коломенское Зерновой Хлеб, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Помидоры, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Арбуз, Фисташки, Компот из Сухофруктов, Булочка, Котлеты из Говядины, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения. Dinner: Moncasa Сыр Parmesano, Зерновая Коллекция Батон Пышный Зерновой, Арбуз, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%, Молочная Станция Творог 0%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|