Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
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71.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2021:
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1690 kcal
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Fat: 63.21g | Prot: 94.18g | Carbs: 182.56g.
Breakfast: Kiwi, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia. Lunch: Ricotta (Latte Parzialmente Scremato), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Si Fa Bontà Crespelle Prosciutto Cotto. Dinner: Coop Prosciutto Crudo Magro, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Granarolo Mozzarella Light, Italpizza Pizza Margherita. Snacks/Other: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pane Bianco, Gelatelli Gelato Yogurt Naturale. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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sierta73's Weight History
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