Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1804 kcal
|
Fat: 63.72g | Prot: 79.60g | Carbs: 241.51g.
Breakfast: Терра Перловая Каша, Яблоко Зеленое, Своя Лінія Миндаль Сушеный, Оливковое Масло, Морковь, Изюм, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Лук, Attuale Чечевица Красная, Сильпо Инжир, Алан Сосиски Венские, Хлеб Черный, Морковь, Шампиньоны, Помидоры, Авокадо. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Тыква, Алан Сосиски Франкфуртские, Хлеб Черный, Редис, Куриные Котлеты. more...
|
|
2064 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
Kozochka22122's Weight History
|