Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
100.6 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1911 kcal
|
Fat: 68.08g | Prot: 151.48g | Carbs: 181.51g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Помидоры, Вологодское Яйцо, Зефир. Lunch: Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Вологодское Яйцо, Стожок Творог 1.8%, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Мираторг Окорок Свиной, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Стожок Творог 1.8%, Вологодское Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно + Сливки, Зефир, Зефир. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anas1009's Weight History
|