Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1710 kcal
|
Fat: 83.00g | Prot: 124.69g | Carbs: 117.21g.
Breakfast: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Помидоры, Яйцо, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая. Lunch: Молочный Мир Молоко 3,2%, Картофельное Пюре, Оливковое Масло, Молочный Мир Кефир 3,2%, Лук, Куриное Филе, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Dinner: Зеленое Яблоко, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Exponenta Черника-Голубика. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, La Pina Арахисовая Паста. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksanka1206's Weight History
|