Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
66.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1240 kcal
|
Fat: 63.72g | Prot: 53.06g | Carbs: 121.02g.
Breakfast: Мёд, Омлет или Яичница с Колбасой, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Тако или Тостада с Говядиной, Салатом, Помидорами и Сальса. Snacks/Other: Сливы, Банан, Капучино. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darananevic's Weight History
|