Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
73 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
913 kcal
|
Fat: 45.96g | Prot: 41.10g | Carbs: 82.29g.
Breakfast: Магнит Сыр Гауда 45%, Жареное Яйцо, Увелка Гречневые Хлопья на Молоке. Lunch: Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками. Dinner: Староминский Сыродел Сыр Гауда. Snacks/Other: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Красный Октябрь Шоколад Молочный «Алёнка» Пористый . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mrs.dmtr's Weight History
|