Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
47.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
466 kcal
|
Fat: 20.18g | Prot: 20.90g | Carbs: 47.26g.
Breakfast: Леовит Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Жареное Яйцо без Жира, Пекинская Капуста, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Фрутоняня Пюре Салатик из Фруктов, Fish House Форель Радужная Слабосоленая Филе-Ломтики без Кожи, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Пекинская Капуста. Dinner: Голден Яблоко . more...
|
|
1442 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 23 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристина4592's Weight History
|