ksawatari's Journal, 16 Oct 21


View Diet Calendar, 16 October 2021:
1662 kcal Fat: 62.93g | Prot: 142.58g | Carbs: 129.19g.   Breakfast: ピーマン, カゴメ 野菜生活100, ヤマザキ製パン 厚切りチーズロール, レタス, 鶏の胸肉. Lunch: 鶏の胸肉(皮なし), きゅうり, レタス, マツモトキヨシ 春雨スープ ピリ辛豆腐チゲ. Dinner: キャベツ, 銀鮭, マックスバリュ タン塩レモン, キューピー  サラダクラブ 水菜や大根. more...
1961 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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