Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
81.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1855 kcal
|
Fat: 26.60g | Prot: 46.89g | Carbs: 138.65g.
Breakfast: Nesquik Какао, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо-Пашот, Банан. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Мидии, Kaluri Тигровые Креветки . Dinner: Мартини Шампанское Розовое, Горячие Роллы, Ролл Калифорния, Роллы, Роллы Филадельфия. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
светильник777's Weight History
|