Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1772 kcal
|
Fat: 63.20g | Prot: 101.25g | Carbs: 204.03g.
Breakfast: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, АО Тандер Яблоко, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Heinz Фасоль в Томатном Соусе с Овощами, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Лента Лосось. Lunch: Яблочное Варенье, Лента Хлебцы Ржаные Хрустящие, Сыр, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кабачковые Оладьи. Dinner: Варенье, President Творожная Запеканка с Курагой, Самбери Оладьи из Тыквы, Омлет с Молоком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|