Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1775 kcal
|
Fat: 49.08g | Prot: 88.55g | Carbs: 146.17g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Увелка Крупа Дружба. Lunch: Простая Еда Суп-Пюре из Шампиньонов, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом. Dinner: Мидии, Запеченные или Жареные Креветки, Carlsberg Пиво. Snacks/Other: Белебеевский Сыр Belster, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ореховая Роща Смесь из Жареных Орехов и Сухофруктов, Талицкие Молочные Фермы Талицкий Кефир Термостатный, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enichka1988's Weight History
|