Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
73.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
996 kcal
|
Fat: 20.55g | Prot: 78.78g | Carbs: 125.30g.
Breakfast: Caffè Istantaneo (in Polvere), Philadelphia Philadelphia Active, Mulino Bianco Pan Bauletto con Farina di Riso senza Glutine, Fragole. Lunch: Saitaku Aceto di Riso, Fagiolini Bolliti, Patata Bollita, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Mulino Bianco Pan Bauletto con Farina di Riso senza Glutine, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, La Fattoria Bresaola Selezione, Pomodoro Cuore di Bue. Snacks/Other: Fragole, San Benedetto Succoso Macedonia, Caffè Istantaneo (in Polvere), Ananas. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rossana.72's Weight History
|