Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
95 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1736 kcal
|
Fat: 57.42g | Prot: 140.33g | Carbs: 160.23g.
Breakfast: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Ичалки Сыр Мраморный, Вареное Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Волков Котлеты из Щуки. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Шампиньоны Тушеные, Щебекинская Макароны Спирали. Snacks/Other: Окей Изюм Светлый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Dasaeva's Weight History
|