Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1705 kcal
|
Fat: 76.66g | Prot: 50.47g | Carbs: 173.17g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Елизавета Хлебцы, Зефир Домашний , Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Борщ с Говядиной, Зефир Домашний , Морковь, Хладокомбинат Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. Dinner: Вдохновение Шоколад Классический, Простоквашино Кефир 2,5%, Овощи Гриль, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Сало, Каравай Хлеб Столовый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|