Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
48.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1498 kcal
|
Fat: 19.81g | Prot: 74.22g | Carbs: 159.94g.
Breakfast: Виноград, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Яшкино Крендельки Бретцель с Солью, Редис, Зеленый Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дымов Мясные Чипсы Индейка, Heineken Пиво Светлое. Snacks/Other: Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний, Show Time Попкорн Карамельный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна екб's Weight History
|