Ari Nei Costa's Journal, 13 Oct 21


View Diet Calendar, 13 October 2021:
2575 kcal Fat: 95.09g | Prot: 109.61g | Carbs: 326.05g.   Breakfast: Áurea Doce de Leite, Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Perdigão Mortadela Ouro, Manteiga (com Sal), Bread's Pão Integral Multi Grãos, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Frito, Banana Caturra. Lunch: Trio Barra de Proteína (33g), Dori Amendoim Chocolate, Bergamota, Mexerica, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Estrogonofe de Carne, Couve Refogada, Banana à Milanesa, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Maguary Suco de Caju Concentrado, Sopa de Legumes com Carne, Pão de Queijo. more...
2448 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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Comments 
legal ter alguém que goste de vc ,mesmo fofinha de valor no cara agora rsrs 
13 Oct 21 by member: Adione22
Parabéns, que bom ter alguém para te acompanhar e te apoiar nesse processo 👏👏👏👏 
13 Oct 21 by member: gandraleiliane
@addtt falou pouco mas falou merda 🤢 
13 Oct 21 by member: femaaarques
E parabéns pelo foco , casal 💖 
13 Oct 21 by member: femaaarques
vivemos um mundo tão preconceituoso, os gordos são pessoas inteiras, na minha visão de beleza, tem gordas lindas e magras horrorosas, padrão de beleza é muito subjetivo. Um dia uma aluna minha respondeu pra colega, sou gorda por opção, e você que é feia? Naquele dia muitos aprenderam a lição! 
13 Oct 21 by member: helena.gaos
parabéns ao casal!! ❤️ e nossa, comentário venenoso de quem nem tem jornal aberto, pra variar né 😴😴😴 
13 Oct 21 by member: sousza
@femaaamarques justamente! 
13 Oct 21 by member: helena.gaos
Que casal hem!! Show 👏👏👏👏 
13 Oct 21 by member: Rafaella RF
Que bacana 👏🏼👏🏼👏🏼 parabéns 🥳🥳 
13 Oct 21 by member: Diane krolman
casal show.....parabéns  
13 Oct 21 by member: DeniseCorrea
Que lindooooooooooo!!!!!!👏👏👏👏🥰❤️🌷😘 
13 Oct 21 by member: frpaty
Maravilhosos! Parabéns 
13 Oct 21 by member: Danpaula
parabéns 👍 
13 Oct 21 by member: lu pradorj
parabéns 👏👏 
13 Oct 21 by member: Bruna Ferraz De Abreu
Parabéns  
13 Oct 21 by member: sandrika_amar@hotmail
Isso. Casais inteligentes se melhoram juntos. Casais menos inteligentes se atacam ao invés de se ajudar (e aceitar ajuda). Parabéns! 
13 Oct 21 by member: Nilton139
👏👏👏👏👏👏👏 
13 Oct 21 by member: susane.neves
Parabéns guerreiros! 
13 Oct 21 by member: Valmir cr
casal lindo! 
13 Oct 21 by member: Eguimaria
parabéns  
13 Oct 21 by member: JulyRay

     
 

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