Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1489 kcal
|
Fat: 72.07g | Prot: 62.67g | Carbs: 154.15g.
Breakfast: Nature's Path Love Crunch Dark Chocolate & Red Berries, Гармония Молоко 3,5%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Гипербола Филе Куриное Запечённое, Гречка Просто пакет. Dinner: Манго, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли), Виноград, Чай, Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт. Snacks/Other: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Ahmad Tea Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%, Агуша Творог Детский Персик, Агуша Биолакт. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|