Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
93.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1355 kcal
|
Fat: 52.28g | Prot: 55.65g | Carbs: 162.42g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вареное Яйцо. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Красные Яблоки, Сливочное Масло, Натуральное Хозяйство Каша Молочная Пшенная с Тыквой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|