Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1988 kcal
|
Fat: 54.94g | Prot: 54.25g | Carbs: 209.02g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Избенка Козье Молоко, Сушеное Манго, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молочная Станция Ряженка 3,2%, Мёд, Каша овсяная. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Сытно Вкусно Морковь по-Корейски , Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Суп, Хлебцы Wasa Ржаные Цельнозерновые. Dinner: Каравай Хлеб Старосельский, Стародворские Колбасы Дугушка, Шарлиз Зефир в Шоколаде. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|