Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
107.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1942 kcal
|
Fat: 61.22g | Prot: 77.21g | Carbs: 290.42g.
Breakfast: Dolce Albero Milk Chocolate Salted Caramel, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Дыня Торпеда, Красные Помидоры, Макароны Жареные, Мясновъ Рулетик Мясновъ Куриный с Сыром Фетакса и Сладким Перцем, La Reine Круассаны с Ветчиной и Сыром. Dinner: Виноград, Сливы, Фабрика Качества Фаршированный Перец, President Плавленный Сыр Чеддер, Шпинат, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном. more...
|
Gaining 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|