Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
97 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
3258 kcal
|
Fat: 169.32g | Prot: 145.69g | Carbs: 231.25g.
Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Подсолнечное Масло, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Деревенька Водка, Белый Хлеб, Карусель Салат Оливье, Доширак Лапша со Вкусом Бекона. Snacks/Other: SPAR Сырники, Сгущенное Молоко, Кубанский Молочник Йогурт Вишня-Черешня 2,5%, Коркунов Конфеты, Бургер Кинг Пирожок с Вишней. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anatoliy@84's Weight History
|