Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
93.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1620 kcal
|
Fat: 80.66g | Prot: 109.39g | Carbs: 102.79g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вареное Яйцо. Lunch: Рускон Гуляш из Говядины, Булгур (Вареный). Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|