Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
45.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
887 kcal
|
Fat: 43.65g | Prot: 61.91g | Carbs: 62.11g.
Breakfast: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティ. Lunch: ニップン アマニ油マヨネーズ, やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, むね肉バーグ, さつまいも 蒸, ハインツ トマトケチャップ. Dinner: やわらかなもめん豆腐, ニップン アマニ油マヨネーズ, ココティエ MCTオイル, さつまいも 蒸, 鶏胸肉(皮なし). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chamchi1210's Weight History
|