Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
60 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1285 kcal
|
Fat: 52.78g | Prot: 100.05g | Carbs: 101.62g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Творог 5%. Lunch: Минтай с овощами, Картофельное Пюре, Зеленый Перец, Помидоры, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маsha!!!'s Weight History
|